Música e vida fitness. Como um estilo de vida saudável otimiza o rendimento dos estudos no instrumento (no meu caso o violino).
Continuando a série fit, hoje vou falar o por que escolhi a corrida para emagrecer. Mais uma vez vou destacar: parece óbvio que correr emagrece, mas algumas pessoas desconhecem a eficácia disso. Por esse motivo estou escrevendo sobre. | IMPORTANTE: Antes de praticar qualquer atividade física, procure um profissional para saber qual se enquadra melhor […]
Como emagreci 30kg e fui de 100kg para 70kg Olá pessoal! Dando continuidade à série fitness do blog, hoje vou falar do principal motivo que me incentivou a mudar de hábitos. Já vou começar falando que eu estava hiper sedentário e desregrado há anos… ou seja, boa coisa não estava por vir… Lá no final
Já contei como mudei minha vida completamente? Como parei de fumar (sim, eu era fumante… fumei dos 14 os 28 anos.), como engordei e emagreci cerca de 30kg, como virei vegetariano, como quase parei de tocar violino por ser sedentário (tive problemas de saúde)…? Enfim, tenho um bocado de história para contar. Então vamos lá!
