Fitness

Música e vida fitness. Como um estilo de vida saudável otimiza o rendimento dos estudos no instrumento (no meu caso o violino).

Correr para emagrecer

Continuando a série fit, hoje vou falar o por que escolhi a corrida para emagrecer.  Mais uma vez vou destacar: parece óbvio que correr emagrece, mas algumas pessoas desconhecem a eficácia disso. Por esse motivo estou escrevendo sobre.  | IMPORTANTE: Antes de praticar qualquer atividade física, procure um profissional para saber qual se enquadra melhor […]

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